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不眠について

こんにちは、ホリスティク ビュティー オーストラリアケアンズ アロマ・ママのウィルソン ユウコです!ナチュラルセラピーミニ講座  不眠睡眠の役割は、体と脳を休ませる事です。実際には、体の眠りと脳の眠りの2つのタイプがあります。「体の睡眠」をレム睡眠と呼びます。これは寝ているのに脳は起きているような状態の浅い眠りです。夢を多く見るのもこのレム睡眠の時と言われています。その反対に、ノンレム睡眠と呼ばれる「...

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YUKO WILSON

Author:YUKO WILSON
オーストラリアのケアンズ郊外に在住
アロマ・ママ
スローな大自然の中でヘルシーな生活
&ナチュラル・ビューティーを実践中!

コロナ等の影響で長い間、仕事は冬眠していましたが 自由な時間も増えてきましたので少しづつ仕事を復活させる準備中です。どうぞよろしくお願いします。

ウエブサイトは2016年にholisticbeautyau.comに変更ています。
注意!2016年2月以前のブログは古いウエブサイトとメールアドレスにリンクしていますので機能していません。

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